EPIZODA #53 – “Počutim se grozno” – o neprijetnih občutkih in čustvenih izzivih

53. epizoda se začne s kratko izmišljeno zgodbo, v kateri boste morda prepoznali vzporednice s svojim življenjem. Ali pa vam bodo vsaj znani občutki in čustva, ki jih zgodba naslavlja.

V epizodi govorim o neprijetnih čustvih in občutkih in o tem, zakaj vedno niso tako negativna, kot mislimo. Izveste tudi nekaj načinov, kako si pomagati pri obvladovanju čustvenih izzivov.

Povezave, omenjene v podkast epizodi:

• spletna delavnica Pot k notranjemu ravnovesju
• Brezplačni viri pomoči, če ste v duševni stiski: https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/prvi-viri-pomoci-v-stiski/