![[EP #64] - Kaj imata skupnega duševno zdravje in zdravje zob - z Urško Šavli](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/17656206/17656206-1630436524633-78f922312edf8.jpg)
[EP #64] - Kaj imata skupnega duševno ...
V 64. epizodi podkasta Ogledalo gostim krasno in sočutno zobozdravnico, Urško Šavli. Urška je primer zobozdra...
01:03:41
March 13, 2025

EP #63 - Življenje je lahko dobro - Sa...
V 63. epizodi podcasta Ogledalo gostim psihologinjo Sabino Majerič, ki se pri svojem delu posveča podpori žal...
00:56:58
February 20, 2025

EP #62 - Razumevanje denarja in bitcoin...
V tej epizodi podcasta Ogledalo raziskujemo, kako je denarni sistem vplival na naše življenje in zakaj je Bitc...
01:24:11
January 30, 2025

EP #61 - Vse bo v redu - s Petro Ofenta...
V 61. epizodi podcasta gostim prijetno sogovornico Petro Ofentavšek, magistrico psihologije in soustanoviteljico ...
01:06:56
December 19, 2024

EP #60 - Kako tvoj odnos do denarja obl...
V 60. epizodi gostim krasno Evo Homan, ki stoji za odličnim Instagram profilom @denarnadlani. Njeno delo je izjem...
00:58:32
December 05, 2024

EP #59 - Pasti postavljanja mej v odnos...
V 59. epizodi gostim še eno srčno in nadvse prijetno sogovornico, psihologinjo Mirjam Rojec, ki deli svoja drago...
01:15:36
November 07, 2024

EP #58 - Kdaj oglaševanje postane zava...
Bodite obveščeni o novih epizodah podkasta Ogledalo! Kliknite gumb NAROČI SE + ikono 🔔. Če ste to že stori...
00:59:00
October 17, 2024

EP #57 - Zakaj čuječnost osvobaja, po...
V 57. epizodi podkasta ogledalo gostim prvo gostjo 4. sezone, Saro Isaković. Izjemno sem ji hvaležna, da je z na...
01:10:59
September 26, 2024

EP #56 - Koža odstira tudi naše notra...
Prva epizoda 4. sezone je krajša solo epizoda. V njej vas čaka prispevek, ki sem ga v začetku tega leta napisal...
00:15:43
September 05, 2024

EP #55 - Alarm, odpor, izčrpanost - je...
V 55. epizodi podkasta govorim o tem, skozi katere faze gremo, ko doživljamo stres in kdaj je pomembno, da se ob ...
00:22:51
March 14, 2024

EP #54 - Kaj imata skupnega vrtnarjenje...
Epizoda #54 velja za novo prelomnico podkasta ogledalo. Gre za prvo epizodo, ki je na voljo tudi v video obliki.
V...
00:19:35
March 07, 2024

EP #53 - "Počutim se grozno" - o nepri...
53. epizoda se začne s kratko izmišljeno zgodbo, v kateri se boste morda prepoznali. Ali pa vam bodo vsaj znani ...
00:23:41
November 09, 2023

EP #52 "To vreme me ubija." - o sezonsk...
V 52. epizodi izveste:
kaj so sezonske afektivne motnje (laični izraz je zimska in poletna depresija)
kaj je r...
00:36:45
October 26, 2023

EP #51 - Kako se lažje soočati z duš...
V 51. epizodi podkasta Ogledalo govorim o duševnih obremenitvah in o osebnostni čvrstosti, ki je ena izmed pomem...
00:27:53
October 01, 2023

EP #50 - Študij v tujini: soočanje s ...
V 50. epizodi je moja gostja Neja Kaiser, s katero sva se pogovarjali o študiju v tujini in o tem kakšne izzive,...
00:39:57
September 07, 2023

EP #49 - Si vzamete dovolj časa za po�...
V zadnji epizodi 2. sezone gostim še eno krasno gostjo, s katero sva se pogovarjali o pomembnosti počitka pri de...
00:37:16
July 03, 2023

EP #48 - Formula za srečo - s Petro Bo...
V 48. epizodi podkasta Ogledalo gostim krasno gostjo Petro Božič Blagajac. Petra je managerka delovne sreče, za...
00:56:37
June 08, 2023

EP #47 - Ko bi se morali ustaviti, pa s...
47 epizoda podkasta Ogledalo je prva epizoda, v kateri gostim kar dve sogovornici.
Tiko Hribar (@tixibeauty�...
01:04:21
May 25, 2023

EP #46 - Učenje za življenje - s Tja�...
V 46. epizodi gostim krasno Tjašo Islamčević Lešnik, profesorico specialne in rehabilitacijske pedagogike, ki ...
00:56:31
April 27, 2023

EP #45 - "Koža je ogledalo tega, kar s...
Kako se stres in naša skrb za duševno zdravje odraža na našem največjem organu - koži? O tem sva v 45. epizo...
01:02:33
April 13, 2023

EP#44 - Kako se soočati s stresom? (po...
Epizoda je posnetek webinarja, ki je v živo potekal na mojem YouTube kanalu in v katerem sem delila koristne napo...
01:04:54
March 30, 2023

EP #43 - “Nima smisla, da se trudim, ...
Gostja 43. epizode podkasta Ogledalo je izr. prof. dr. Katja Košir. Je predavateljica na Filozofski fakulteti Uni...
00:58:56
March 16, 2023

EP #42 - O odnosih, pričakovanjih in s...
Epizoda 42 je posnetek webinarja, v katerega me je kot gostjo povabila Petra Božič Blagajac. Webinar je potekal ...
00:44:21
March 02, 2023

EP #41 - O duševnem zdravju otrok in m...
V 41. epizodi podkasta Ogledalo gostim prijetnega in zanimivega gosta, s katerim spregovoriva o duševnem zdravju ...
01:33:07
February 16, 2023

EP #40 - "Ne morem uiti občutku, da se...
40. epizoda podkasta Ogledalo je spet solo epizoda. V njej govorim o normalizaciji čustev in občutkov, ki se kda...
00:19:24
February 02, 2023

EP #39 - “Tega si ne morem privošči...
Tokrat sem v goste povabila finančno mentorico Ano Vezovišek, ki se že vrsto let med drugim ukvarja tudi s tem,...
01:04:31
January 19, 2023

EP #38 Novoletne zaobljube? Ne, hvala.
V prvem podkastu v letu 2023 govorim o novoletnih zaobljubah in ciljih. Izvedeli boste tudi, zakaj zapisovanje cil...
00:27:57
January 05, 2023

EP #37 Kaj je valuta prihodnosti? - z A...
Zadnji gost podkasta Ogledalo v letu 2022 je Aljoša Bagola. V izredno globokem pogovoru sva se poglobila v temati...
01:10:25
December 18, 2022

EP #36 Pazi, kaj verjameš o sebi - s S...
V 36. epizodi podkasta Ogledalo gostim Sašo Einsiedler. V pogovoru sva se s Sašo pogovarjali predvsem o samopodo...
00:50:49
December 11, 2022

EP #35 - Začarani krog prehrane - s Kl...
V 35. epizodi podcasta Ogledalo gostim Klaro Leben. Čudovito žensko, s čudovitim poslanstvom.
S Klaro se pogo...
00:55:34
November 27, 2022

EP # 34 - O lovljenju ravnovesja v duš...
V tokratni epizodi gostim podjetnico in voditeljico enega najbolj poslušanih slovenskih podkastov - Nino Gaspari....
01:01:15
November 13, 2022

EP #33 - Krivi so hormoni! Pa so res? -...
V 32. epizodi je moja gostja Anja Kikl, prehranska coachinja, ki pomaga ženskam pri urejanju menstrualnega cikla ...
00:47:13
October 30, 2022

EP #32 - Zakaj potrebujemo prožno mise...
V 32. epizodi podcasta Ogledalo si pogledamo razliko med togo in prožno miselnostjo (ang. fixed vs. growth mindse...
00:25:49
October 16, 2022

EP #31 - Družine po ločitvi - s psiho...
V 31. epizodi podcasta Ogledalo gostim kolegico psihologinjo Laro Delić, s katero sva spregovorili o življenju d...
00:44:26
October 02, 2022

EP #30 - Kako prenehati odlašati?
V 30. epizodi razložim, zakaj tehnike postavljanja ciljev same po sebi ne delujejo. Vse dokler ne razčistimo z n...
00:13:31
September 25, 2022

EP #29 - Lahko hvaležnost res izboljš...
V prvi epizodi nove sezone govorim o hvaležnosti. Ja, prežvečena tema, vem. Vendarle še kako pomembna za naše...
00:14:00
September 18, 2022

EP #28 - O spremembah in mejah kot gost...
Epizoda #28 je povsem drugačna od vseh epizod podcasta Ogledalo, ki ste jih poslušali sedaj. Posneta je bila sko...
00:57:11
May 22, 2022

EP #27 - “Drugi bodo mislili, da sem ...
V 27. epizodi govorim o socialni fobiji oziroma socialni anksioznosti. Izvedeli boste kje so njeni temelji, kdaj, ...
00:38:46
May 08, 2022

EP#26 - Kaj je GAM in kako jo prepoznat...
V epizodi #26 izveste vse osnovne in pomembne informacije o generalizirani anksiozni motnji, ki jo na kratko poime...
00:34:34
April 18, 2022

EP#25 - Kako omejiti vpliv lažnih novi...
V epizodi #25 se mi je pridružila gostja, Alenka Kac Herkovič, profesorica sociologije in angleščine, s katero...
00:41:22
April 03, 2022

EP#24 - Kje so temelji tesnobe (anksioz...
V epizodi #24 se najprej dotaknem temeljev anksioznosti oz. tesnobe. To je pomembno, saj nam lahko da pomembne uvi...
00:20:39
March 20, 2022

EP #23 - 5 napotkov za uspešno komunik...
Sama rada poudarjam, da je komunikacija osnova za kvalitetne medosebne odnose. Pa tudi temelj za kvaliteten odnos ...
00:43:08
March 06, 2022

EP #22 - Kako prepoznamo miselne napake...
V epizodi #22, ki je nekakšno nadaljevanje epizode #21 bom govorila o tem kaj so miselne napake in kako jih prepo...
00:31:07
February 20, 2022

EP #21 - Kako se ranimo z lastnimi misl...
V 21. epizodi vam skušam predstaviti, kako naše misli vplivajo na naše delovanje in obratno. Zato sem pobrskala...
00:32:13
February 06, 2022

EP #20 - Kako deluje strah?
V 20. epizodi izveste, kaj je osnovna funkcija strahu in kako deluje strah v naših možganih.
Omenim ...
00:18:43
January 23, 2022

EP #19 - Na kratko o vizualizaciji
V drugi letošnji epizodi na kratko predstavim orodje vizualizacije. Kaj je, kako in kje se uporablja ter kam se l...
00:18:52
January 16, 2022

EP #18 - Zakaj nam ne uspe? Omejujoča ...
V prvi letošnji epizodi gostim prvega letošnjega gosta, podjetnika, coacha, poslovnega trenerja z ogromno izkuš...
01:01:55
January 09, 2022

EP #17 - Spoznanja in lekcije leta 2021
V zadnji letošnji podcast sem dodala nekoliko več sebe, kot ste bili do sedaj vajeni. Gre v bistvu za kratko smo...
00:19:13
December 30, 2021

EP #16 - Vprašanja za samorefleksijo
Naj vas dolžina tega podcasta ne zavede. Videti je, da je to eden izmed najkrajših podcastov doslej.
Vendarle bo...
00:06:46
December 19, 2021

EP # 15 - Kaj je prokrastinacija in zak...
Tema prokrastinacije oz. odlašanja je obširna, saj se le to povezuje s številnimi dejavniki. Zato za začetek s...
00:28:07
December 12, 2021

EP #14 - Občutek krivde, kdaj ga je pr...
V epizodi govorim o občutku krivde. Kdaj je občutek krivde zdrav in kdaj ni zdrav? Zakaj je pomembno, naučiti s...
00:16:57
December 05, 2021

EP #13 - Kako se soočati z izgubo zara...
V tokratnem podcastu sva se s psihologinjo, dr. Vito Poštuvan pogovarjali o tem, kaj se dogaja ob in po samomoru ...
00:43:30
November 28, 2021

EP. #12 Kako prepoznati svoje notranje ...
Dvanajsta epizoda ponuja veliko ogledal, v katerih se lahko prepoznamo. V njej gostim prijateljico Petro Kmetec Bi...
00:49:03
November 21, 2021

EP. #11 Kako si pomagati ob paničnih n...
V 11. epizodi sem v goste povabila Majo Hartman. Maja je univ. dipl. soc. delavka, spec. psihoterapije otrok in ml...
00:38:46
November 14, 2021

EP. #10 - Perfektni zunaj, kaj pa not? ...
V 10. epizodi gostim dr. Lucijo Čevnik, s katero sva se dotaknili tematike perfekcionizma in z njim povezanih mot...
01:05:48
November 07, 2021

EP. #9 Kaj pa tebe spravi v stres? O st...
V 9. epizodi ozaveščam o stresu. Vsako prvo sredo v novembru je namreč “National stress awarnes day” - svet...
00:32:40
October 31, 2021

EP. #8 Razvoj, miselni vzorci ter posl...
V osmi epizodi nadaljujemo s psihoedukacijo o perfekcionizmu. Tokrat bo govora o tem, kaj vse vpliva na razvoj per...
00:33:13
October 24, 2021

EP. #7 Spoznajmo (svoj) perfekcionizem...
Sedma epizoda je namenjena psihoedukaciji - izobraževanju o perfekcionizmu. Spoznali boste tri in šest dimenzion...
00:56:12
October 17, 2021

EP. #6 10+ napotkov za boljše duševno...
Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja (10. oktober) z vami delim več kot 10 napotkov oz. predlogov, kako poskrbet...
00:39:52
October 10, 2021

EP. #5 Gradimo mostove, ne zidov - z dr...
V peti epizodi gostim psihologinjo, dr. Mojco Čerče, s katero spregovoriva o pomembnosti povezovanja (gradnje mo...
01:10:02
October 03, 2021

EP. #4 Obiskati psihologa je še vedno ...
V četrti epizodi izveste:
- zakaj je še vedno veliko ljudi strah obiska psihologa
- kaj so najpogostejši razlog...
00:34:24
September 26, 2021

EP. #3 Kakšna je razlika med psihologo...
V tretji epizodi izveste, kaj so tiste pomembne razlike med psihologom in psihiatrom. V tej epizodi razložim tudi...
00:23:00
September 19, 2021

Ep. #2 - Samomorilno vedenje - kako si ...
V drugem podcastu sem gostila prvo gostjo, psihologinjo Meto Lavrič, raziskovalko na Slovenskem centru za razisko...
00:43:18
September 12, 2021

Ep. #1 Duševno zdravje - ali sploh vem...
V prvi epizodi govorim o duševnem zdravju, o njegovem pomenu in o tem, kaj vse vpliva na duševno zdravje. Bolj k...
00:25:39
September 05, 2021