01 Okt
V 51. epizodi podkasta Ogledalo govorim o duševnih obremenitvah in o osebnostni čvrstosti, ki je ena izmed pomembnih veščin za pomoč pri soočanju s stresom.
Izvedeli boste:
- kaj je osebnostna čvrstost
- kaj je značilno za osebnostno čvrste ljudi
- kaj je konstruktivno in kaj nekonstruktivno soočanje z duševnimi obremenitvami
- zakaj je pri soočanju s stresom pomembna opora socialne mreže
Epizoda je zapisana tudi v obliki bloga, ki ga lahko preberete TUKAJ.